Jak większość z nas wie lub zdążyła się o tym przekonać, nie ma diety cud, która nie przyniosłaby za sobą efektu jo-jo. Szybkie gubienie kilogramów to nie jest najlepszy sposób. Za nim się obejrzymy, jeszcze szybciej je odzyskamy. Pamiętajmy,że „tłuszczyk” i cellulit nie powstaje z dnia na dzień! Jest to efekt długotrwałego, złego sposobu odżywiania i braku ruchu. Nadwaga zbiera się latami, gnębi nas każdego dnia. Przypomina nam o sobie, kiedy patrzymy w lustro, ubieramy się, bierzemy prysznic...

Nadwaga również wiąże się z innymi dolegliwościami, takimi jak: wzdęcia, bóle i obrzęki nóg, zadyszka, ciągłe zmęczenie, a nawet depresja.

Przy uczęszczaniu na rollmasaż nie ma konieczności stosowania głodówek, czy też rygorystycznych diet. Wykwalifikowany personel naszej firmy, jeśli tylko zechcesz, podpowie ci jak zmienić nawyki żywieniowe. Jeżeli oczekujesz efektywnych wyników, rollmasaż należy wykonywać regularnie, najlepiej 3 razy w tygodniu, po 1 godzinie,przez pierwsze 4 tygodnie. Warto zatem korzystac z karnetów, które zdecydowanie zmniejszą koszt zabiegów.

1 tydzień

W tym tygodniu organizm przyzwyczaja się do kontaktu z masującymi rolkami i podczerwienią. Po pierwszym i drugim masażu prawdopodobnie będzie odczuwalny efekt „zakwasów”, dlatego zaleca się stosowanie zmniejszonych prędkości obrotów bębna. Efekt masażu uzależniony jest od indywidualnych predyspozycji klientki, aczkolwiek po pierwszych masażach odczuwalne jest przyśpieszenie przemiany materii i ogólne „pobudzenie organizmu”.

2-3 tydzień

Rozpoczyna się redukcja tkanki tłuszczowej i cellulitu oraz modelowanie ciała. Pobudzone zostają procesy trawienne. masaż na tym etapie stymuluje usuwanie toksyn z organizmu, czyli szkodliwych produktów przemiany materii. W miarę postępowania masażu można zwiększać prędkość obrotu bębna. Wsłuchaj się w swój „rytm”. 

4 tydzień

W tym tygodniu stabilizujemy organizm. widoczne są efekty masażu, między innymi wygładzona skóra, z naczna utrata centymetrów w talii, biodrach i udach. Skóra stała się bardziej napięta i lepiej ukrwiona. Jak dowiodły badania, około 90 % klientów, korzystających z takiej formy masażu, po 4 tygodniach kuracji zauważyło zmiany, nie tylko w swoim wyglądzie ale także i w samopoczuciu.

Jeśli oczekujesz większych efektów, kontynuuj to, co zaczęłaś.

Podczas wykonywania  rollmasażu pamiętajmy :

• aby kierunek wykonywania masażu był zgodny z kierunkiem przepływu limfy w organiźmie, czyli do najbliższych pachwin (umownie do serca)
• aby zachować określoną kolejność pozycji (zaczynamy od stóp,kończymy na ramionach i dłoniach)
• osoba ćwicząca powinna posiadać odpowiedni strój, tzn. przylegający do ciała, pozbawiony odstających elementów (sznurków,zamków,metalowych elementów)
• nie korzystać z urządzenia bez wstępnego instruktażu
• do masażu nie przystępujemy na czczo

Masaż limfatyczny polega na przepchnięciu zaległej chłonki (limfy) w kierunku węzłów chłonnych i umożliwia napływ świeżej,bogatej w tlen, krwi tętniczej. Limfa w przeciwieństwie do krwi nie posiada organu, który ją pompuje (w przypadku układu krwionośnego takim organem jest serce). Jeśli mamy siedzący tryb życia cyrkulacja ta zostaje zachwiana lub spowolniona, stąd np. niechciany cellulit, rozstępy i obrzęki.

Rollmasaż może cały czas towarzyszyć ci w życiu, nie ma konieczności robienia sobie dłuższych przerw. Możesz go również stosować od czasu do czasu, np. w celach relaksacyjnych.

Jest to zabieg na kieszeń większości z nas. Cena wyda ci się atrakcyjna, jeśli porównasz ją z ceną masażu wykonywanego przez masażystę w ciągu jednej godziny.

Masaż na rolling star z podczerwnienią (która rozgrzewa) sprawdza się przed treningiem areobowym, czy siłowym, zastepując tzw. rozgrzewkę lub stanowi element zwieńczający trening. Skorzystajmy z niego również, kiedy dopadną nas zakwasy. To naprawdę działa!

Przesuwające się rolki to także fantastyczny peeling! Zauważycie to na wewnętrznej stronie swoich spodni po zakończonym treningu ;-)

Regularny i prawidłowo wykonywany masaż reguluje ciśnienie krwi i tętno, wspomaga ukrwienie skóry, zmniejsza rozstępy,poprawia samopoczucie i dodaje witalności.

Podczas i po masażu na rolling star należy dostarczyć organizmowi odpowiednia ilość płynów (od 1 do 1,5 litra). Najlepsza jest woda niegazowana ale pijmy także zieloną i czerwoną herbatę oraz inne napary ziołowe.

Wskazane jest również wmasowanie kremu wyszczuplającego lub antycellulitowego przed lub po masażu.